Et vægttabsforløb hos Ida Ernæring kombinerer en personlig kostplan med løbende opfølgning og arbejde med de vaner, der afgør, om resultatet holder. Vælg mellem 4, 8 og 12 uger – alt foregår online i hele Danmark.
Livsstilsforløbet kan betales i 2 x 1.609 kr. og Premium i 3 x 1.781 kr.
De fleste kan følge en plan i en uge. Det svære er uge fem, hvor hverdagen presser på, og motivationen ikke længere gør arbejdet alene. Opfølgning gør, at planen bliver justeret i takt med, at din hverdag ændrer sig, og at småting bliver rettet, før de vokser.
Samtidig giver de faste aftaler en form for ansvarlighed. Du skal ikke stå alene med beslutningerne, og du får en faglig vurdering af, hvad der reelt er værd at ændre.
Du kan forvente en konkret plan, faglig sparring og en struktureret proces. Du kan ikke forvente et løfte om et bestemt antal kilo på en bestemt dato. Vægt svinger fra dag til dag, og derfor vurderer vi udviklingen over flere uger sammen med energi, søvn, træning og hvordan du har det med maden.
Du kan vælge Kickstart på 4 uger, Livsstilsforløb på 8 uger eller Premium på 12 uger. Længere forløb giver mere tid til at arbejde med vaner og justeringer.
Skriv kort om dit mål og din hverdag, så vender Ida tilbage med den løsning, der passer bedst. Al vejledning foregår online i hele Danmark.