Online personlig træning giver dig et program, der passer til dit niveau, dit udstyr og din kalender – og en træner, der ser din teknik via video. Al træning foregår online, så du kan træne hjemmefra, i centeret eller på farten.
Vi starter med en samtale om dit niveau, tidligere skader, dine mål og hvor meget tid du realistisk har til træning. Derefter får du et program, og vi træner sammen via video, hvor teknik og belastning bliver rettet undervejs.
Mellem de fælles pas følger du programmet selv, og progressionen justeres, i takt med at du bliver stærkere.
Træningen foregår via video, hvor Ida guider dig gennem øvelserne, retter teknik og justerer belastning undervejs. Du får desuden et personligt program, du kan følge mellem passene.
Skriv kort om dit mål og din hverdag, så vender Ida tilbage med den løsning, der passer bedst. Al vejledning foregår online i hele Danmark.