Ida Ernæring tilbyder online kostvejledning, personlige kostplaner og online personlig træning i hele Danmark. Du får en fast kostvejleder, der kender din hverdag, dine mål og din plan – uden transport og med tider, der passer ind i en travl kalender.
Ida er Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed med speciale i sundhedsfremme og forebyggelse samt EREPS Level 4 personlig træner.
Det betyder, at både kost og træning kan vurderes fagligt af den samme person, og at rådgivningen bygger på evidens frem for tendenser. Tilgangen er praktisk: planerne skal fungere i en almindelig hverdag med arbejde, familie og sociale aftaler.
Der arbejdes ikke med kure, forbud eller løfter om et bestemt antal kilo. Der arbejdes med struktur, mæthed, vaner og løbende justering.
Alle samtaler holdes via video, og du får din plan digitalt. Mellem samtalerne kan du skrive til Ida og få svar på hverdage.
Skriv kort om dit mål og din hverdag, så vender Ida tilbage med den løsning, der passer bedst. Al vejledning foregår online i hele Danmark.